In breve
- Vestiti a strati per adattarti ai rapidi cambiamenti del meteo in montagna.
- Porta scarponi da trekking e bastoncini da trekking per la ripida salita.
- Porta 2 litri d'acqua, protezione solare e contanti in soles.
In questo articolo
Il percorso di andata e ritorno di 3.8 chilometri (2.4 miglia) è breve ma impegnativo a causa dell'altitudine di 4,200 metri (13,780 piedi). L'attrezzatura adatta rende la ripida salita di 300-400 metri molto più facile e sicura.
Quale abbigliamento mi serve per l'escursione?
Indossa un pile o un piumino per la partenza gelida all'alba, e porta uno strato impermeabile.
Il meteo cambia rapidamente nelle Ande. Inizierai l'escursione con temperature fredde, ma ti scalderai rapidamente sulla ripida salita.
- Strati caldi (pile o piumino)
- Giacca impermeabile o poncho antipioggia
- Maglie da trekking traspiranti
Quale tipo di calzature è meglio?
Ti servono scarponi da trekking con una suola aderente e un buon supporto alla caviglia.
L'ultima salita verso il lago è ripida e rocciosa. Gli scarponi da trekking impediscono di scivolare sul sentiero, soprattutto durante la discesa di 45 minuti. Le scarpe da corsa non offrono abbastanza aderenza o supporto.
Come devo proteggermi dal sole?
Porta crema solare, occhiali da sole e un cappello a tesa larga.
I raggi UV intensi a 4,200 metri (13,780 piedi) possono scottare la pelle rapidamente. Applica la crema solare prima di iniziare l'escursione e riapplicala al lago.
Cosa dovrei mettere nello zaino da giornata?
Porta con te almeno 2 litri d'acqua, snack ad alto contenuto energetico e articoli da toilette di base.
Includi frutta secca, cioccolatini o barrette energetiche per mantenere l'energia durante la salita di 1.5-2.5 ore. Porta carta igienica e gel disinfettante per le mani, perché i bagni essenziali di Soraypampa raramente ne sono forniti.
| Servizio | Scopo |
|---|---|
| Acqua (2 litri) | Mantieniti idratato in alta quota |
| Snack energetici | Energia per la salita ripida |
| Carta igienica e gel disinfettante | Per i servizi essenziali al campo base |
Cosa mi serve per il mal di altitudine?
Porta foglie di coca, caramelle alla coca o farmaci per il mal di montagna.
Molti escursionisti avvertono lievi sintomi dell'altitudine a questa quota. Masticare foglie di coca o mangiare caramelle alla coca aiuta a ridurre questi effetti. Devi anche acclimatarti per almeno 2 giorni a Cusco prima dell'escursione.
Perché mi servono contanti sul sentiero?
Ti servono piccoli soles peruviani per i biglietti d'ingresso, i bagni e l'eventuale noleggio di cavalli.
Le carte di credito non sono accettate al checkpoint di Mollepata né all'inizio del sentiero di Soraypampa. Ti servono 20 PEN per il biglietto d'ingresso, 1-2 soles per i bagni e contanti extra se noleggi un cavallo.
Mi servono i bastoncini da trekking?
I bastoncini da trekking sono altamente consigliati per aiutarti nella salita e nella discesa ripide.
Il dislivello è fino a 400 metri (1,200 piedi). I bastoncini riducono lo sforzo sulle ginocchia quando scendi dal lago. Molti tour organizzati includono i bastoncini per i loro ospiti.
Domande frequenti dei viaggiatori
I tour forniscono bastoncini da trekking?
Alcuni tour organizzati forniscono bastoncini di base. Controlla cosa include il tuo tour specifico prima di partire da Cusco.
Posso comprare snack lungo il sentiero?
Puoi comprare snack dell'ultimo minuto alla Plaza de Armas di Mollepata prima di guidare verso l'inizio del sentiero. Non ci sono negozi una volta iniziata l'escursione.
Ci sono bagni lungo il sentiero?
Ci sono bagni essenziali nell'area parcheggio di Soraypampa. Non ci sono servizi più avanti lungo il sentiero né al lago stesso.
