En resumen
- Vístete por capas para adaptarte a los rápidos cambios del clima de montaña.
- Lleva botas de senderismo y bastones de trekking para la subida empinada.
- Lleva 2 litros de agua, protección solar y efectivo en soles.
En este artículo
El recorrido de 3.8 kilómetros (2.4 millas) ida y vuelta es corto pero exigente debido a la altitud de 4,200 metros (13,780 pies). El equipo adecuado hace que la subida empinada de 300 a 400 metros sea mucho más fácil y segura.
¿Qué ropa necesito para la caminata?
Usa un polar o una chaqueta de plumas para el inicio helado, y lleva una capa impermeable.
El clima cambia rápidamente en los Andes. Empezarás a caminar con temperaturas frías, pero te calentarás rápido en la pendiente empinada.
- Capas de abrigo (polar o chaqueta de plumas)
- Chaqueta impermeable o poncho de lluvia
- Camisas de senderismo transpirables
¿Qué tipo de calzado funciona mejor?
Necesitas botas de senderismo con buen agarre y soporte firme para el tobillo.
La pendiente final hacia la laguna es empinada y rocosa. Las botas de senderismo evitan resbalones en el sendero, especialmente durante el descenso de 45 minutos. Las zapatillas de running no ofrecen suficiente tracción ni soporte.
¿Cómo debo protegerme del sol?
Lleva protector solar, gafas de sol y un sombrero de ala ancha.
Los intensos rayos UV a 4,200 metros (13,780 pies) pueden quemar la piel rápidamente. Aplica protector solar antes de empezar a caminar y vuelve a aplicarlo en el lago.
¿Qué debo llevar en mi mochila de día?
Lleva al menos 2 litros de agua, snacks de alto contenido energético y artículos de aseo básicos.
Incluye frutos secos, chocolates o barras energéticas para mantener tu energía durante el ascenso de 1.5 a 2.5 horas. Lleva papel higiénico y desinfectante de manos, ya que los baños básicos de Soraypampa rara vez los tienen.
| Concepto | Finalidad |
|---|---|
| Agua (2 litros) | Mantente hidratado en altura |
| Snacks energéticos | Energía para la subida empinada |
| Papel higiénico y desinfectante | Para instalaciones básicas en el campamento base |
¿Qué necesito para el mal de altura?
Lleva hojas de coca, caramelos de coca o medicamentos para el mal de altura.
Muchos excursionistas experimentan síntomas leves de altura a esta altitud. Masticar hojas de coca o comer caramelos de coca ayuda a minimizar estos efectos. También debes aclimatarte durante al menos 2 días en Cusco antes de tu caminata.
¿Por qué necesito efectivo en el sendero?
Necesitas soles peruanos en denominaciones pequeñas para las tarifas de entrada, los baños y el alquiler opcional de caballos.
No se aceptan tarjetas de crédito en el control de Mollepata ni en el inicio del sendero de Soraypampa. Necesitas 20 PEN para la entrada, 1-2 soles para los baños y efectivo adicional si alquilas un caballo.
¿Necesito bastones de trekking?
Se recomiendan mucho los bastones de trekking para ayudarte con el ascenso y descenso empinados.
El desnivel positivo es de hasta 400 metros (1,200 pies). Los bastones reducen la tensión en las rodillas al bajar del lago. Muchos tours organizados incluyen bastones para sus clientes.
Preguntas frecuentes de los viajeros
¿Los tours proporcionan bastones?
Algunos tours organizados proporcionan bastones básicos. Revisa qué incluye tu tour específico antes de salir de Cusco.
¿Puedo comprar snacks en el sendero?
Puedes comprar snacks de última hora en la Plaza de Armas de Mollepata antes de ir en auto hasta el inicio del sendero. No hay tiendas una vez que empiezas a caminar.
¿Hay baños en el sendero?
Hay baños básicos en el estacionamiento de Soraypampa. No hay instalaciones más arriba en el sendero ni en el lago mismo.
